Hormone

Hormone · 18. August 2023

Dieser Podcast erforscht die faszinierende Welt der Hormone und Emotionen. Wir lernen, wie Hormone unsere Gefühle beeinflussen und wie man eine gesunde Balance findet. Erfahre mehr über Dopamin, Endorphine, Oxytocin, Cortisol und Adrenalin und wie sie unser Leben beeinflussen können.

Hormone · 24. Juli 2023

erhöhte Cortisolwerte.Müdugkeit.Trägheit &wenig Energie im Alltag. Problemzone Bauch.verstärkte Wassereinlagerungen am ganzen Körper. schlechte Trainingsleistung & Kraftlosigkeit. Gehirnnebel. Einschlafproblemec& Schlafstörungen.Schnelle Reizbarkeit&Empfindlichkeit. Gedächtnis und Konzentrationsscwäche Anspannung. Ungezügelter Appetit und Heißhungerattacken. Hormonchoaching Hormone Harmony für Energie und Vitalität.

Hormone · 17. Juli 2023

Östrogendominanz sowie Östrogenmangel können an einer unerklärlichen Gewichtszunahme schuld sein. Stress kann auch dazu beitragen um mit Stress besser umzugehen habe ich ein You Tube Video aufgenommen in dem es um Nervensystemregulation geht. Um hormonell in Balance zu bleiben benötigt man genügend Schlaf und eine gesunde Melatonin Produktion. In meinem Programm Hormone Harmony lernst du deine Hormonbalance zu fördern.

Hormone · 10. Juli 2023

Hormonchaos lässt sich vermeiden indem man darauf achtet genügend Vitamin D zu sich zu nehmen, auf Xenohormone oder endokrine Disruptoren Stoffe in Kosmetika verzichtet und Verspannungen und Fehlhaltungen löst.

Hormone · 03. Juli 2023

unerklärliche Gewichtszunahme bei Frauen durch Östrogendominanz oder Östrogenmangel und während der Wechseljahre. Bei Gewichtszunahme kann auch zu wenig Schlaf die Ursache sein. Voraussetzung ist eine gesunde Melatonin Produktion. Blaulicht und Elektrosmog reduzieren mit Hilfe einer Blaulichtfilterbrille.

Hormone · 26. Juni 2023

Zyklusachtsamkeit ist ein Konzept, das sich auf die bewusste Aufmerksamkeit und Wahrnehmung des weiblichen Menstruationszyklus bezieht.

Hormone · 12. Juni 2023

Kreiere deine glücklichste Version, durch einen holistischen Weg. Wir haben die weibliche Verbindung bitter nötig! Starte die reconnection zu dir Selbst. Hör auf anderen zu Folgen und starte deinen eigenen Weg zum Wohlfühlen. TOOLS für deine Reconnection: 1. FOTOSHOOTING Buche ein professionelles Fotoshooting, einfach für dich. Dieser Perspektivenwechsel öffnet dir die Augen für deine reale Ausstrahlung. Ein Fotoshooting kann deine Selbstliebe auf ein nächstes Level bringen. 2....

Hormone · 05. Juni 2023

1. Serotonin ☀️ Serotonin wird Tagsüber produziert und die Zirbeldrüse steuert die Enzyme für die Umwandlung von Tryptophan in Serotonin bei. Serotonin wird von zu hohem Cortisol blockiert. Haben wir einen guten Serotonin Level, haben wir meist auch gute Estradiol (Östrogen) Werte, denn diese beiden gleichen sich oft an. Wenn du einen Serotonin Mangel hast, dann leidest du unter Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen. Bist eher Gereizt und ziehst dich eher zurück. 2....

Hormone · 29. Mai 2023

MIND Partyzeit. Ein Anstieg des Östrogenspiegels erhöht den Serotoninspiegel, auch bekannt als "Glücksneurotransmitter". Dein Gehirn ist auf Kreativität und Wachsamkeit getrimmt. Brauchst du etwas Neues? Fang jetzt an, etwas auszuhecken; Deine Brainstorming-Fähigkeiten sind auf dem Höhepunkt. BODY Wenn die Blutung aufhört, beginnt die Follikelphase. An der hormonellen Front ist alles ruhig. Bald steigen Östrogen und Progesteron an, dein Gehirn sendet ein Signal an die Gebärmutter, das...

Hormone · 22. Mai 2023

MIND Wir stellen uns unser Gehirn als Eins vor, aber eigentlich sind es zwei Hälften: die rechte und die linke Hemisphäre. Die rechte Seite ist unsere "fühlende" Seite & die linke ist die "denkende" Seite. Im Moment tanzen diese beiden Hemisphären miteinander, was bedeutet, dass sich deine Intuitionen klären. Es ist die perfekte Zeit, um nachzudenken, Entscheidungen zu treffen und auf dein Bauchgefühl zu hören. VIPP: Perfekter Zeitpunkt um zu Journal und sich an die Träume zu...