Bei VIFITNESS ist es unsere Mission, dir zu helfen, dein Hormonchaos zu beherrschen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen. Unsere Hormon Harmony Routine ist dein geheimes Werkzeug, um deine Hormone sanft und effektiv ins Gleichgewicht zu bringen. 🌈✨
Lass uns zusammen diesen aufregenden Weg gehen und deinem Körper die Balance und Harmonie schenken, die er verdient! 💪
Bereit für eine Reise in die faszinierende Welt der Hormone? 🚀
Hier ist dein exklusiver Einblick in die Power dieser kleinen, aber mächtigen Botenstoffe:
✨ Östrogen – dominantes Hormon der 1. Zyklusphase, in den Eierstöcken und in kleinen Mengen auch in den Nebennieren, dem Drüsengewebe der Brust, der Leber und im Fettgewebe produziert.
✨ Progesteron – dominantes Hormon der 2. Zyklusphase, sofern ein Eisprung stattgefunden hat. Wird vom Gelbkörper (übrig bleibende Eihülle nach Eisprung) produziert. Auch in kleinen Mengen in den Nebennieren.
✨ FSH – Follikelstimulierendes Hormon, sorgt für Eizellreifung in der ersten Zyklusphase
✨ LH – Luteinisierendes Hormon, löst mit einem High-Peek den Eisprung gegen Ende der 1. Zyklusphase aus
✨ TSH – Thyreoidea-stimulierendes Hormon, sorgt dafür, dass die Schilddrüse ihre Hormone produziert (sofern genug Jod vorhanden ist)
✨ T4 – von der Schilddrüse produziertes inaktives Hormon (größere Mengen), wird primär von Leber und Darm in das aktive T3 umgewandelt (dafür müssen Leber und Darm fit sein)
✨ T3 – von der Schilddrüse produziertes aktives Hormon (nur kleinere Mengen), steuert u. a. Stoffwechsel, Stimmung, Organfunktionen, Schlaf
✨ Cortisol – „Stresshormon”, hält eine Stresssituation länger als 10 Minuten an, reagiert die Nebenniere mit einer Cortisolausschüttung. Cortisol macht uns leistungsfähiger, sorgt bei ständig hohen Spiegeln aber auch für eine erhöhte Fetteinlagerung und einen langsameren Stoffwechsel. Stress sind z. B. auch belastende Gedanken, starke Blutzuckerschwankungen, Verspannungen...
✨ Insulin – Speicherhormon, regelt den Blutzuckerspiegel und hat damit Einfluss auf Körpergewicht und Fetteinlagerung. Indirekt damit auch auf den Cortisolspiegel, die Schilddrüsen- und Sexualhormone
All diese Hormone werden durch eine regelmäßige Hormon Harmony Routine beeinflusst. Die Tools und Übungen die ich meinen Kunden individuell plane, wirken dabei ganz sanft, wohltuend und ausgleichend auf das ganze Körpersystem.
Diese Hormonengelten als die Regisseure unserer Gesundheit und Fitness, es ist vielleicht im ersten Blick viel, aber keine Sorge, ich habe die Lösung! Mit Hormon Harmony und Viktorias Secret Mentoring (VS) bringen wir deine Hormone sanft HOLISTISCH ins Gleichgewicht. 🌿💪
Stay tuned für die weiteren Infos für deine natürliche Hormonregulierung.🤩